고3 수험생에게 체력은 선택이 아니라 필수입니다. 머리로만 공부하는 시대는 끝났습니다. 수능 당일까지 최고의 컨디션을 유지하려면 체계적인 체력 관리가 필수입니다.체력이 수능 성적에 직접적으로 영향을 미친다 많은 수험생이 간과하는 사실 중 하나는 ‘집중력과 암기력도 체력에서 나온다’는 점입니다. 체력이 떨어지면 수업 중 졸음이 오고, 자습 중 집중 시간이 짧아지며, 모의고사나 수능 같은 장시간 시험에서 중후반 집중력이 무너집니다.서울대학교 입학처가 발표한 수험생 데이터 분석에서도, 규칙적인 생활 습관과 운동을 병행한 학생이 정시 성적 및 수시 면접 평가에서 더 높은 결과를 낸 사례가 많습니다. 이는 단순 체력뿐 아니라, 자기관리 능력에서도 높은 점수를 받은 것입니다.특히 수능 당일은 평소보다 긴장 상태가 ..